06 fev 2018

Receita de mousse de chocolate saudável pro café da manhã

Essa receita é uma delícia que inventei um dia desses. Tinha um avocado quase passando do ponto na geladeira e não estava a fim de fazer uma vitamina, então decidi improvisar e saiu esse “tipo mousse” maravilhoso e nutritivo! Não sei se com vocês é assim, mas abacate sempre me deixa super saciada. Nessa fruta encontramos as vitaminas A, C, E, K e vitaminas de complexo B. O abacate também é rico em gorduras boas, é só não abusar 🙂

Ingredientes

1 avocado (abacate pequeno) bem maduro
50gr de chocolate meio amargo (sem leite, uso da marca arcor)
1 banana madura
1 colher de sopa de cacau em pó 100%
Um pouco de leite vegetal pra dar pra bater no liquidificador (certa de 2 colheres de sopa, mas depende)

Modo de preparo

1. Pique o chocolate meio amargo e derreta no microondas;
2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo;
3. Coloque no bowl e decore com bananas em rodelas, chia, o que você quiser.


Olha essa consistência! Dá pra fazer em quantidade maior e colocar numa travessa bem bonita com raspas de chocolate por cima. Dá uma sobremesa bonita pra pôr na mesa, heim 😀

2 Comentários

2 Comentários em "Receita de mousse de chocolate saudável pro café da manhã"

  1. Thais disse:

    mulheeer, deve ter ficado muito bom viu?!
    ficou parecendo aqueles danones, só que esse daí deve ter bem mais gosto e ser bem mais nutritivo né.
    já sei o que fazer com os abacates daqui de casa quando tiverem ficando ruim kkkk obrigada pela dica.
    beijoss.

  2. Infelizmente não gosto muito de abacate, não sei porque mas fica me parecendo que não tem gosto. Eu sei, eu sei, o problema SÓ PODE ser comido, tenho certezaaaaa. Os abacates aqui de casa quem come é meu namorado, ele é tão ficcionado em abacate quanto sou em manga haushaus
    Como tô com chocolate por aqui vou arriscar essa receia=ta, eu preciso fazer as pazes com o abacate, ele só tem coisas boas pra mim :3
    beijoo e, por favooor, me diz sim onde você compra o kg de chocolate, meu ser necessita de chocolate hahahah
    N E O D E S V A R I O