30 jan 2018

Review Garmin Forerunner 620

review garmin forerunner 620

Quero falar sobre uma das melhores compras que fiz, meu monitor cardíaco com gps Garmin. Não é um dos melhores da marca e nem um dos mais novos, mas supre totalmente minhas necessidades e alcançou minhas expectativas. Uso há mais de 1 ano e hoje posso falar dele com mais experiência.

review garmin forerunner 620
A caixa acompanha o relógio, uma cinta com o dispositivo que encaixa na cinta onde salvam os dados cardíacos, e um cabo USB para carregamento. O equipamento solta da cinta e ela pode ser lavada em máquina de lavar roupas.

O Garmin Forerunner 620 é um GPS de pulso para corrida e ciclismo com tela colorida sensível ao toque de alta resolução que rastreia a distância, o ritmo e os batimentos cardíacos através da cinta que acompanha o relógio na caixa. Ele calcula seu tempo de recuperação e o VO2 máximo* estimado, também marca os dados do ritmo, tempo de contato com o solo e oscilação vertical. Possui conexão Wi-Fi e Bluetooth pra transferir os dados pro aplicativo da Garmin no seu celular. Você pode registrar também seu FCM (Frequência cardíaca máxima) e o relógio vai avisar quando você chegar nesse limite, assim você mantém o ritmo ideal sem ultrapassar seus limites.

*VO2 Máximo é a capacidade que seu corpo tem de metabolizar e transportar oxigênio durante uma atividade física. Esse dado auxilia no cálculo que o relógio dá para seu descanso (tempo de recuperação) até a próxima atividade física.


Os dois modos do relógio: Viagem (ciclismo) e Corrida.

Comprei esse monitor quando treinava para meias maratonas e se não fosse por ele, jamais teria conseguido alcançar meus objetivos! Com o modo de corrida intervalada posso configurar o tempo de intervalo e a quantidade, adicionando também os tempos de aquecimento e arrefecimento. Todas as semanas meus treinos mudavam para melhorar minha velocidade e condicionamento à fim de aguentar longas distâncias sem precisar parar pra caminhar (esses treinos intervalados ajudam demais nisso) e configurando o relógio para treinos diferentes semanalmente pude ver meu gráfico de crescimento em todos os pontos.

Ele não suja fácil! Como podem ver o meu é branco e não tem manchas de uso, e olha que eu suo bastante! O tamanho é um pouco grande, mas precisamos de uma tela com números grandes enquanto fazemos atividade física, consigo ver rápido os resultados mesmo no escuro. Ele também possui um botão para acender o visor. Ao todo são 4 botões, além das funcionalidades na própria tela que é sensível ao toque.

review garmin forerunner 620
review garmin forerunner 620
1. Modo relógio;
2. Podemos iniciar treino apertando no botão superior direito ou indo no menu;
3. Ao iniciar o treino a tela muda para este cronometro onde a parte superior é a distância percorrida (podemos configurar em que distância queremos receber um BEP com o resumo da volta), a parte do meio é o tempo total, e a parte inferior é o pace (ritmo).
4. Registro ao concluir uma atividade física.

Poder acompanhar cada metro, cada quilômetro no pulso de maneira simples e rápida traz uma agilidade imensa aos treinos. Eu corria com o celular num armband e só conseguia saber meus resultados km por km quando o aplicativo soltava o áudio e eu ouvia pelo fone. Remover o celular do armband com a mão suada só me dava raiva, porque os dedos molhados não funcionavam bem na tela touch, sem falar que escorregava demais e era arriscado derrubar o celular no chão enquanto corria. O relógio facilitou demais a minha vida e meus treinos.

review garmin forerunner 620
review garmin forerunner 620
O carregamento é feito através do cabo, ele se encaixa na parte posterior do relógio através de um ímã. Basta encaixar no computador ou em adaptador com entrada USB pra tomada. É bem rápido e exibe uma barra com percentual quando está carregando.

Hoje em dia existem monitores cardíacos já implantados no relógio de pulso, muita gente vem usando no dia a dia como relógio casual. Espero comprar um desses um dia, quando o meu Garmin quebrar, porque desse eu só me livro quando ele bater as botas, e isso deve demorar uns 10 anos ainda, tomara rsrs.

Eu sou apaixonada pelo meu monitor cardíaco com GPS e sempre indico pra todos. Comprei numa promoção no Submarino por R$ 1.600,00 há uns 2 anos, hoje em dia está com preços melhores. Mas se você conhecer alguém que possa trazer de fora, fica melhor ainda, pois por esse preço você consegue um modelo mais atual que já vem com o monitor cardíaco acoplado no relógio. Resumindo, vale totalmente a pena um produto Garmin de qualquer tipo, apenas pesquise pra saber se o produto se adéqua às suas necessidades no momento. Está disponível nas cores branco e laranja ou preto e azul e esse é o link oficial do Garmin Forerunner 620 😉

Juliana Urquisa Postado por Tags:
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11 abr 2016

4ª Corrida e Caminhada Hospital Pelópidas Silveira

Ontem aconteceu a 4ª corrida e caminhada do Hospital Pelópidas Silveira. A inscrição foi a doação de 2 potes de vidro pro banco de leite do IMIP e fica bem pertinho de casa, então eu não poderia perder! Ano passado eu fui e gostei bastante da organização, esse ano foi muito melhor! No kit recebemos uma camisa de manga comprida, o número de peito e chip pra cronometragem do tempo.

4ª Corrida e Caminhada Hospital Pelópidas Silveira
Durante o aquecimento.

Muita gente junta pra cumprir mais um desafio. A energia das corridas de rua é incrível e eu sempre corro melhor e me supero quando corro nelas. O percurso mudou e esse ano corremos por dentro da mata fechada por uma estrada asfaltada dentro do batalhão do exército. Apesar das ladeiras, o cheiro e a vista foram renovadores e me deixaram encantada. Depois de uns 4 km no verde fomos à céu aberto até o final do percurso que foi de 5,5 km, precisei diminuir o ritmo porque o calor estava forte apesar do tempo nublado. A única coisa à melhorar é o horário da corrida, sempre às 8 horas da manhã, esse é um hora onde o sol já está muito quente aqui em Recife.

4ª Corrida e Caminhada Hospital Pelópidas Silveira

A galera que corri junto na corrida de aventura em Itamaracá também foi e pense num pessoal animado! Super divertidos e rendeu muitas fotos, escolhi essa como a oficial do dia, rs. O grupo tem até bandeira e fico feliz em fazer parte do Máquinas na Pista! Agora preciso treinar mais essa semana porque domingo que vem tem outra corrida de rua, a Corrida das Ladeiras Históricas de Olinda 😀

Marquei a corrida no aplicativo Sports-Tracker.
Percurso: 5.46 km
Tempo: 00:38:48

Juliana Urquisa Postado por Tags:
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24 jan 2016

Corrida de Aventura Cross Team PE em Itamaracá

Corrida de Aventura - Cross Team PE

Domingo passado fui pra uma corrida de aventura organizada pelo Cross Tem PE. A corrida me chamou a atenção por ser na Ilha de Itamaracá e juntar trilha com passeio ecológico e sustentabilidade. O evento no facebook tinha muita informação e também vídeos das corridas anteriores e uma das coisas que me deixou feliz foi o slogan: Ninguém fica pra trás! Eu já imaginava que o percurso de 10 km entre ladeira, areia de praia e mato seria complicado pra mim e não fiquei preocupada por causa do slogan, sabia que ninguém ia me deixar lá atrás sozinha, rs.

Itamaracá é um pouco distante e levamos cerca de 1 hora pra chegar no local, tinha pouca gente quando chegamos e peguei logo meu kit composto por 1 saco de lixo, barrinha de ceral e pulseira identificadora. O saco de lixo fazia parte da missão de coletar o lixo no mangue. MUITO lixo, impressionante… Que tristeza, um lugar tão lindo e as pessoas não preservam. Ainda bem que surgiu essa corrida e os organizadores logo arranjaram uma utilidade pública pros corredores. Talvez daqui há uns 10 anos acontecendo a corrida anualmente o lixo diminua por ali 🙁

Corrida de Aventura - Cross Team PE

Chegando lá encontrei um amigo corredor que estava com um grupo e me encaixei na equipe Máquinas na Pista. Todos muito atensiosos comigo e passaram dicas de respiração que eu nem sabia que fazia errado. Me ajudaram durante todo o percurso, mesmo eu tendo atrapalhado um pouquinho, rs. Obrigada, meninos!

Os locais que passamos, as paisagens, praia e mangue, sem falar nos pontos históricos com parada obrigatória pra foto foram renovadores. Que lugar maravilhoso, que momento mágico e único. Nunca havia participado de algo assim e fiquei apaixonada. Vou treinar cada vez mais com isso em mente, objetivo de sempre buscar fazer essas trilhas em meio à natureza.

Corrida de Aventura - Cross Team PE
Corrida de Aventura - Cross Team PE
Corrida de Aventura - Cross Team PE
Corrida de Aventura - Cross Team PE

Os cuidados que tomei foram: Usar calça, camisa de manga comprida com proteção UV, boné e óculos escuros. Coloquei luva na bolsa, mas não precisei. Passei bastante protetor solar e a garrafa sempre cheia de água, reabastecendo nos pontos de entrega. No final da corrida os meninos da equipe estavam com o carro super equipado! Muitas frutas, goiabada, paçoca, rapadura, água e energético pra repôr as energias depois de quase 2 horas de SELVA! Hahaha!

Como a proposta era diversão e treinamento, não houve premiação de pódio e todos ganharam troféu feito com material reciclado Nos divertimos, ajudamos o meio ambiente recolhendo lixo no mangue e todos saímos vitoriosos!

Corrida de Aventura - Cross Team PE

Gravei a corrida com a GoPro e a câmera digital e fiz uma edição e está logo abaixo. Ainda estou começando nesse negócio de edição de vídeo, portanto relevem se estiver muito trash, rs.

Juliana Urquisa Postado por Tags:
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